いじめが原因で社交性のない人間に。
大人になった今、一歩踏み出したいのです。

2017.12.10
bandicootさんからの質問
Q.
いじめが原因で社交性のない人間に。
大人になった今、一歩踏み出したいのです。

人付き合いが苦手で悩んでいます。小・中学校で転校を機にいじめられたことと、別の仲の良い友達から突然無視されたことが何度かあるという経験が、その後人との関わりを避け、ろくに友達を作る努力もしてこなかった主な理由と思われます。子供がいるので他のお母さんと出会う機会もたくさんあるのですが、常に受け身で、話しかけられないと「嫌われている」と思い込んでしまいます。国際結婚をし、海外在住です。日本の家族と近い関係でもなければ、日本にもあまり友達がいるわけでもないのですが、こちらで友達はほとんどおらず、友達づき合いや友達との予定がほとんどなく、喜びや楽しみ、不安を分け合う相手がいない日々に、近頃ますます孤独感が募っています。夫にも、私には夫しかいないという負担感を感じさせてしまっているようで申し訳ないです。どのようにすれば、社交性を持てるように一歩踏み出せるでしょうか。(39歳)