42歳にして失恋し、うつ状態に。
立ち直る方法を教えていただきたいです。

2018.3.11
すかいさんからの質問
Q.
42歳にして失恋し、うつ状態に。
立ち直る方法を教えていただきたいです。

42歳になりますが、最近失恋をしてずっと立ち直れず、仕事も力が入らず、生きることに無気力になってしまっています。こんな状況を自分でもとても情けなく思いますし、鬱になってしまったかも……と不安なのですが、誰にも相談できず、苦しくてこちらに投稿させていただきました。立ち直る方法があれば教えていただきたいです。よろしくお願いいたします。