2015.6.29

欲しいのは、、、
女らしい「くびれ」


みなさま、こんにちは。
薄着の季節ですね、って、
こんな写真ばかり集めて、、
私、変態みたいですよね。

美しいくびれ。
ああ、憧れの11文字腹筋。
なんて美しい 11文字腹筋。

最近、年齢でしょうか?
体重は今までと変わらないのですが、
体の部分部分の厚み?が変化してきました。
お腹のあたりが...ポヨン。

お尻のあたりが...ブルン。
気がつけば腰回りもどっしり立派になってきました。
昔から体を締め付ける下着が大の苦手、優しい下着を着用し続け、
オールフリーで脂肪をブルンブルンさせながら過ごしていた結果でしょうか?
このポヨンとなったお腹、そしてお尻を引き締めたい!
今更キツイガードルでしめることもできないので、自分の筋肉ガードルを育成させるしかないと決意しました。

脂肪を絞って、ウェストをぎゅーっと引き締めてくれるのは自分の筋肉だと。
明日の自家製筋肉ガードルを前の夜に作る感覚です。
このガードル、1日しか持ちません。
なので毎晩次の日のために欠かせないのです。
始め出して1週間、少しですが変わってきた感じがします。
美しい11文字腹筋には まだまだ遠き道ですが、

毎晩約40分間の体幹を鍛える腹筋メソット。
とにかく毎日頑張ってワークアウトします!
さらば、ポヨンとブルン。
寺谷真由美でした。