サロンワークに子育てで、今まで自分の時間がありませんでした。

でも、自分で作らなくては。

ビューティーシャンでありながら自分のメンテナンスが出来ていない。
 俗に言う!医者の不養生と同じです。
 素敵な50歳になる為には頑張らねば。

今日は、私が通っている『Studio Apro』 パーソナルトレナーのかおるさんのところにお邪魔しました。

下の階なので、サロンで着替えて、サンダルで行けます。やはり近いことは最高です。

かおるさんは、足の裏からチェックしてカラダのバランスを見て下さいます。
 自分でも自分のバランスがわかっていると思っていましたが、もっと細かくアドバイスしてくれました。

『体型は細くてカラダが平べったく薄いから、それを筒型になるよにしましょう。』まずはニュートラルに戻してから7つのたるみ改善になります。

意外と同じ体型の方は結構いらしゃると思います。これからの過程が参考になれば嬉しいです。

宿題のトレーニングから始めます。
テニスボール買わないと…

ニュートラルなカラダを意識して生活をしてみます。

足の裏から診断中…
筋肉オタク話しは楽しい過ぎて止まらないです。来週はかおるさんさんのコラーゲン再生のお手伝いします。
では、では。