LIFE

更年期時期の、周囲とのコミュニケーションの取り方を知りたい

2015.9.20
にっちさんからの質問
Q.
更年期時期の、周囲とのコミュニケーションの取り方を知りたい

48歳です。この数ヶ月、カーッと一瞬身体が熱くなったり、頭痛がしたり、「地震?」と感じたり、仕事に行くのがしんどかったり。仕事がハードな一年を過ごしてきたこともあるでしょうが、更年期かも?
こんな時期の、職場や家族とのコミュニケーションの取り方でヒントはありますか?