LIFE

年々、寝たくても寝られなくなって不安です

2016.2.16
hisurfさんからの質問
Q.
年々、寝たくても寝られなくなって不安です

46歳。現在は睡眠時間が毎日5時間。もっと寝たいのに、一度目覚めると眠れなくなってきました。日中の仕事などに支障をきたすようなことはありませんが、顔に疲労感が出ているような気がして……。今のところ生理は昔と変わらずいつも通りにきます。こんな短時間睡眠で大丈夫なのでしょうか?