水井真理子のビューティ・マルシェ

2016.3.26

笑顔が素敵な人が老けない理由

けっして美人ではないけれどいつも男女問わずモテる女性っていませんか? その人たちの共通点は表情が豊かで笑顔の多いチャーミングな女性。いつも笑っている人は、喜びを一瞬にして表現できる「筋肉」が備わっています。

笑う時に筋肉を意識することはまずありませんが、私たち笑顔を作る筋肉は頬や口周りにある、大頬骨筋、小頬骨筋、頬筋、口輪筋、笑筋といった5つの筋肉がポイント。その筋肉をつかっていないと楽しい、嬉しいと思ったときにも思うように筋肉が動かず、不完全燃焼な笑顔になってしまし、不自然な笑顔になってしまいます。 

いつも笑っている大草編集長。人を元気してくれる笑顔、癒してくれる笑顔、何より自分自身が楽しんでいる笑顔ですよね。笑顔は人を幸せにすることを教えてくれている気がします。

コリ固まった筋肉を
「あ・い・う・え・お」
と大きな口で一文字ずつ3秒かけて作り、毎日20回繰り返すことで、笑顔の筋肉が育ち普段何気ない時でも表情が柔らかくなり、筋肉を動かしたことで小顔効果も期待できます。

言葉だけでなく、表情から気持ちを伝えられる……そんな大人の女性って素敵ですよね。