みなさま、こんにちは。
今日は女の子の節句、お雛様ですね。

甘酒の成分、麹酸は美髪、美肌に良いらしいです。

最近は健康法にしても美容法にしても色々な情報があります。
シャンプーのしすぎは髪に良くない…とか、
髪は熱に弱いから自然乾燥が良い…とか、

その方の生活習慣や体質など、人それぞれ選択は色々だと思います。
私の意見としては、
髪は頭皮で作られているので、頭皮の健康こそが美髪への道だと信じています。
頭皮は体の中でも特に新陳代謝が激しい部分、
髪のダメージを心配するよりも
頭皮を清潔にし、血行を良くすることが一番!
癖毛でうねりやすい上に パサつきやすい私は、
毎晩のブラッシングと念入りなシャンプーは何よりも気合いを入れるところです。
毛穴が老廃物でふさがってしまえば髪は細くなり、うねりやすくなります。

市販のシャンプーブラシも色々ありますね。
自分で自分の頭は洗いにくい!このマークスアンドウェブは私も愛用中です。

シャンプーのポイントは「髪を洗う」というよりも、
「頭皮をマッサージする」というイメージです。
もちろんシャンプーした後は頭皮をしっかり乾かして雑菌の繁殖を防いでください。
 

ツヤとハリのある美しい髪へ!
寺谷真由美でした。