1日のスタートは
フレッシュジュースから

ジューサー（右）は毎朝の必需品です。にんじん、りんご、パイナップルにしょうが、ときどきセロリに大さじ1杯のオリーブオイルを加えたジュースが私の定番。ミキサー（左）はスープやデザート作りに。

オールマイティに活躍

砂漠に持参するならホホバオイル

ホホバオイルは、メイク落としにクレンジング後の保湿に、さらにはファンデーションに1滴加えてツヤを出したりと、まさに万能。いつも愛用しています。

ブラッシングでデトックス
18歳からの日課です

シャワー前のドライスキンブラッシングは、適度な刺激が血流とリンパの流れを促して、冷え症を改善したり、角質やセルライト除去にも効果的。ブラシはやや硬めがいいと思います。これは通販サイトアイ・ハーブで見つけたもの。