「今、この瞬間」を生きる
だから将来の不安はまったくない

常に順風満帆だったわけではなく、悩み、苦しみながらここまでたどり着いた時任さん。40代を生き生きと過ごしながら、今をどんな時期だと感じているのだろう。

「20代は子育てに追われ、30代は『変化』の時期でした。40代は『再生』ですね。生まれ変わったような気分。だって、49歳の今が一番楽しいんですから（笑）。先月より今月のほうが楽しいし、きっと来月のほうがもっと楽しいはず。50歳になることにも、60歳になることにも、まったく不安はありません。むしろ、『今、この瞬間』を生きることしか、考えられないんです」

 

そうなれたのも、呼吸に意識を向けたり瞑想したりして、自分の外側ではなく、内側をしっかり見つめるよう努めているから。

「これまで自己流でやってきましたが、そうすることで脳の働きも変わってくるんだと、後からヨガの先生に聞きました。呼吸法や瞑想によって、扁桃体の興奮を抑える働きを持つ、背外側前頭前野が肥大していくそうです。すると未来の心配がなくなり、『今、この瞬間』を生きられる脳になる。その仕組みを知って、自分のなかのパズルのピースがカチッとはまったような感じでした」

夢はハリウッド女優!?
衰え知らずの若々しい心

　以前は気分に波があり、落ち込むこともあった。人前では明るくできても、家に帰ってから何もやる気がしないということもしばしば。だが今は常に心が安定しているため、夫や子どもたちからも「いつも楽しそうだね」「どんどん元気になっていくね」と言われるそう。

「今、はまっているのはヨガです。心から尊敬できる、すばらしい先生に出会えたから。実はこれまでも何度かヨガに挑戦しているんです。でも、いつも続かなかった。だから１年くらい前に『ヨガの先生になる！』と宣言したら、周りの人はずっこけてましたけどね。『なんで今さらヨガの先生？』って（笑）」

 

4月からは、Grace Yogaというオリジナルのヨガのティーチングも開始。ますますアクティブに活躍する時任さんだが、最後に、今後の目標について訊ねると、キラキラした笑顔でこう言った。

「あまり何も考えてないんですよね。でも今はとにかくヨガに夢中だから、ティーチングのクラスをどんどん増やしていきたいです。あとは、何だろう……？ 夢は大きいほうがいいから、じゃあ、ハリウッド女優ってことにしておこうかな（笑）」

■プロフィール
時任千佳／ライフコンサルタント

1966 年、福岡県生まれ。幼い頃から不思議な体験を繰り返す。モデル・女優として活躍後、結婚。芸能界を引退し、3人の子どもの母となる。結婚と前後して、自ら のスピリチュアルな能力に目覚め、ごく親しい人たちを中心に個人セッションを行う。みんなが幸せになるためにどうしても伝えたかった初の単行本『いいこと しか起きない30のルール』に続き、『奇跡は起きたがっている！』（ともにマガジンハウス刊）も発売中。
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撮影／玉井俊行　取材・文／いなも あきこ