ビューティアドバイザー水井真理子さんTips3
手指のストレッチ＆マッサージを日課にして！

今日は、＂スキンケアが効く手”の作り方、STEP２。スクラブケアで手のひらや指を柔らかくしたら、次は、柔らかく触れるための準備です。

手首や指の関節が固いと、肌のお手入れの際にどうしても力んでしまうんです。だから、手首も指もとにかく柔らかく使いたい！ そこで私は、手のひらのマッサージと、手首＆指のストレッチを日課にしています。

これ、実際はほんの数十秒でOKでできちゃいます！　仕事や家事の合間、通勤途中の電車の中、歩きながら、家でテレビを観ながら、お風呂など、どんなシーンでもできるので、ぜひお試しください。
親指の付け根はプッシュすると気持ちがいいし、指先に刺激を与えると血行もアップ！　私は指が固くて、はじめの頃は全然反らなかったのですが、やり続けることで必ず柔らかくなるんです。　

実は、手首や指って、年齢とともに固くこわばりがち。特に最近は、パソコンやスマートフォンの操作で、手首に負担がかかり、指も曲がった状態が長時間になったりで、手指が疲労している方が意外に多いそうです。

このマッサージ&ストレッチは、スキンケアのためだけでなく、女性らしい手の表情をつくってくれるという効果も！　誰かと話しているときや、食事のときなど、手って意外にその人の印象を左右していると思いませんか？　指の動きが柔らかく繊細だと、女性らしさもぐっとアップすると思います。

夜、時間があるときは、スクラブ、ストレッチ＆マッサージまで一連のケアが終わったら、ボディミルクを肘までたっぷりと。
こちらは、フェイスケア商品にも配合される美白成分入りで、これからの時期、日焼けしがちな腕や手をケアできるのも魅力です！