相手を変えるのは難しい。まずは自分がストレスから離れる工夫を


まず第一段階は、自分が楽になるように、ひとつひとつ原因をつぶしていく作業です。

 

もしすでに実践されていたら、重ねての提案で申し訳ありませんが、ドアというドア、引き出しという引き出しに消音クッションを挟んで音がなるべく出ないようにする。私も夫が朝の生活音に敏感なタイプなので、自宅で導入していますが、これだけで結構音が変わります。ご近所からのクレームは少し解消されるかもしれません。

また、ご自宅でのデータ入力の仕事を、もし近くのカフェなどでも作業できるようであれば、なるべく自分が家を開ける時間を増やして距離をとるというのも手です。相手を変えようとするのはどうしても難しいことなので、少しでも自分が楽になれるように距離をとる。本当はお義母様にももっと外に出て、お友達と遊びに行っていただけたらよいのですが、今はコロナ禍というのもありなかなか難しいですよね……。

次ページは、「第二段階。第三者の視点を借りる」＞＞＞