調整期につき、栄養補給を。
寒さのせいか、疲れのせいか、どうにもアクティブになれない1週間。いずれにせよ、これまで無理をしすぎた部分の「調整期」にあたる時期であることは確かです。心身の栄養をためる時期と思って、少しペースを落として過ごしましょう。今は元気という人も、頑張ろうと張り詰めた気が緩むと急にガクッとくる可能性が高いので、そうなったら迷いなく休むようになさってください。心身の栄養は、まずはおいしいものと睡眠です。あとは適度に“推し”を楽しんで。身近な人でも、タレントさんでも、二次元キャラでもなんでも、心をきゅんきゅん言わせるものを取り入れることが大事です。
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