こんにちは、エディターの昼田です。
今日から週に1回、引き続き私の「断捨離奮闘記」をお届けしていきたいと思います。

Tシャツ/ロンハーマン×オーラリー デニム/ユニクロ メガネ/モスコット ネックレス/ミキモト

これをお読みいただいている方は、断捨離に興味がある方かもしれませんし、断捨離がうまくいかなかった方もいらっしゃるかも知れません。つまずいていることや、不安に思うことがあったらぜひコメントくださいね。この連載がだれかの一歩を応援できる温かい場所になるといいなと思っています。

 


前回の記事で、「極限まで減らそうと思ったのはどうしてですか」というご質問をいただきました。そうなんですよ、クローゼットってものすごくパーソナルな場所ですので、洋服を捨てなくたって自分が困らないなら、捨てる必要なんて全くないんです。

でも減らした理由は、「すっきりしたかったから」です。

私の場合、断捨離の最中に気がついたのは、ものすごく好きってわけでもないし、嫌いでもない。捨てなくてもいいじゃない?みたいな服だらけ。こんまりさんの言葉をお借りするなら、「その服に対してときめいているか」と聞かれたら、「う〜ん。よく分からない……」みたいな感じです。

触った時にときめくものだけ残す、というのが「こんまりメソッド®️」ですが、いまいちピンとこなかった当時の私。

今なら触った時に「ときめく服」「ときめかない服」というのがはっきり分かるようになりましたが、断捨離初期の私は、言ってみれば「不感症」。大量の服によって「本当の自分」が覆い隠されていたから、自分がどう感じているかもキャッチできなかったんですよね。だから、何を触っても「よく分からない……」という反応になるわけです。


このままだと、服は一向に減らない……。

ということで、私が頼りにしたのは「”すっきり”という体の感覚」です。

 

手始めにガッツリ服を減らした時、クローゼットの見た目ももちろんすっきりしますが、何より気持ちがものすご〜くすっきりしたんですよね。その爽快感たるや! あぁ〜気持ちいいなぁってシミジミ思った。そして不思議なことに、霧が晴れたように自分の思考までもすっきりしてくるんですよね。一度、気持ちいいという体感がセットされると行動が変わっていきました。


もっともっと「すっきり感」を味わいたい。


手放せる服はないかな、という視点でクローゼットを見るようになる。


好きでも嫌いでもないこの服を手放したらすっきりするかも


よし手放してみよう!


無理しない枚数で服を捨てる


もっとすっきりしたいのか、そうでないのか自分に聞く

カットソー/サンスペル

これを繰り返しながら、自分が納得するまで「すっきり感」という体の感覚を頼りにしながら服を手放したことがとてもよかったと思っています。「すっきり感」を味わいながら極限までくると、今度はクローゼットに対して「心地いい」という感覚が必ずやってきます。

そしてこの「心地よさ」が、次のステップ、空っぽのクローゼットに何を入れるか、の道標になってくれます。

ワンピース/テン×ロンハーマン シューズ/ザラ

断捨離で一番大切にしたいのは「体の感覚」です。本来あったはずの「体の感覚」を取り戻すことに意味があります。

断捨離後の今、クローゼットに服が増えてしまったときは、この「体の感覚」が勝手にアラームを鳴らしてくれるし、必要のない服がクローゼットにあるときは「ザワザワ」という体の感覚でお知らせしてきます(笑)。不思議ですよね!
 

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撮影・スタイリング・文/昼田祥子
構成/出原杏子

 

 

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