【ワーママ闘病記】脳出血で倒れた原因は？再発防止のため退院後に控えるようになったもの

また倒れてはシャレにならない！　再発防止の方策とは

これは大変。再発を防ぐ対策を考えようとすると、再び「なんで私は倒れたのか？」という疑問に戻ってしまいます。夫に再度確認したところ、「血管の問題かもしれないからと検査をしたものの、異常はなかったらしい」とのこと。「高血圧の薬を飲まなくなったことと、アルコールが原因だったんじゃ、って言われたで」。

結局「らしい」ということだけで、明確な原因は特定できないようです。しかも入院中や退院後の検査で、血管にも血液にも異常がないことがわかりました。う〜ん。ますます混乱してしまいます。

そこで私は、「脳卒中の再発を防ぐ」関連の本やネット記事を読み漁りました。

わかったことは、長く続いた高血圧によって、細い血管がダメージを受けていたということ。高血圧の原因はというと、思い当たるのは、遺伝（父は2回脳梗塞を起こしており、母も高血圧症）とアルコールです。

謝恩会後の飲み会で居酒屋へ。以前は毎晩といっていいほど、記憶を失うぐらい飲んでいた私。腎臓か肝臓がやられてお酒を控えることになるんだろうなあ、と思っていた。まさか、脳とは！

というわけで、脳出血の再発を防ぐためには、血圧が上がらないようにコントロールすることと、アルコールを控えることが大事だと判明。ただ、「禁酒」ではなく「節酒」でいいようなので、人知れずホッとしました（まったくお酒が飲めないなんて寂しすぎます）。

幸い、長期にわたる入院生活のおかげで、私はアルコールにはめっぽう弱くなっていました。ほぼ毎日500ml缶1本と350ml缶を3本飲んでいた私ですが、350ml缶2本を上限に設定。退院後しばらくは週末限定でたしなんでいましたが、仕事がハードになるにつれ、徐々に平日も飲んでしまうように。ただ、週2〜3日の休肝日は、必ずつくるようにしました。

肥満や脂質異常（コレステロール値）、糖尿病（血糖値）などの問題は今のところないので、食事制限はしなくても大丈夫そう。むしろ以前のようにたくさんビールを飲まなくなったおかげか、入院中に落ちた体重がそのままキープできています。

脳出血を起こさなければ、私は今も、毎晩ビールを飲んでは「気絶」していたことでしょう。

病気によって生活が変わったことで、じつは寿命が伸びた（！）のかもしれません。

＞＞次回は最終回。「脳卒中ライター」が今思うことについてです

写真・文／萩原はるな
構成／宮島麻衣