自分で料理をして三食しっかり食べること
「食べたものが身体をつくる」といわれるほど、食は重要なものですが、月星座蠍座は食事に興味がないために、サプリや簡単なもので済ませたり食事を抜いてしまったりして栄養バランスが崩れがち。 体重を減らすためよりも、本来の意味である「食事療法」という観点からダイエットが必要なタイプといえるでしょう。
まずは、ちゃんと三食とること。自分で料理をする、あるいは料理を習うなどして、食に関心を向けてみましょう。同時に、身体づくりのためのエクササイズもお忘れなく。筋トレやマシンを使って とことんまで自分を追い込むエクササイズ、あるいは、ベリーダンスやフラメンコ、タンゴなど、女性らしさを強調するダンスがおすすめです。
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