皆様、こんにちは。
週末は再びの台風で大雨でしたが、いかがお過ごしでしたか？
私は久しぶりに地元芦屋でゆっくり過ごしました。
芦屋店で早朝からお仕事がありましたが 地元パワーって不思議ですね、仕事をしていてもホッコリ癒されます。
午後からは、近くの「セントラルジム」にてパーソナルトレーニング。しっかりストレッチをしてから筋肉を目覚めさせます。（筋肉があれば健康で楽しい老後がおくれると信じている私、、筋トレ頑張っています。)
そして「芦屋サロン ド デコルテ」さんにてボディトリートメント。担当の江口さんが組立ててくれたいつものメニュー、ラジオ波&オイルマッサージ。
ラジオ波で体を温め凝りをほぐしてもらいます。温めることで代謝も上がり脂肪燃焼効果も！そしてオイルを使って全身の凝りをくまなくマッサージ。

芦屋にあるサロン ド デコルテさん。とっても素敵な内装で気分も上がります。
担当の江口さん、ゴッドハンドですよ〜！

身体も故障なく 長く使うにはメンテナンスが必要ですね。
幸せの地元休日！
寺谷真由美でした。
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