ヘルスリテラシーに自信あり？もっと深く知ろう！自分の心と身体と、上手に付き合うために[PR]

女性の心と身体は、年齢を重ねるごとに様々な変化が起こります。わたしたちはその変化に対し、正しい知識を持ち、正しく対処できているのでしょうか？
女性の社会進出が進む中、女性の健康が重要視されてきましたが、実は日本は海外と比べて、健康に関する自己管理能力である「ヘルスリテラシー」がかなり低いことが分かっています。
女性特有の変化にはどのようなものがあり、何が起こるのかを知ること。そして、自分の身体に関心を持ち、状態を正しく把握、対処していくことが自分のヘルスリテラシーを高める大きな一歩です。

大塚製薬は「すべての女性を幸せにしたい」という思いから、長年にわたって研究を続けてきました。
自分らしく、美しく、心地よく前を向ける日常をサポートし、女性のライフステージに寄り添う「大塚製薬のエルシリーズ」とは？

ゆらぎ期^®︎以降の心と身体を整えるためには？

ゆれやすい体調、メンタル、そして美しさ……。
ゆらぎ期^®︎以降を迎えると、女性に備わった健やかさと美しさを保つ基礎力が減少し続けるため、女性特有の心と身体の変化が起こりやすくなります。
ですから、バランスの良い食事、適度な運動、良質な睡眠をベースに、自分自身の身体と向き合い、ライフステージに沿ったセルフケアを行うことが重要です。例えば、ゆらぎ期^®以降特有の変化をサポートしてくれる成分を、積極的に摂取していくこともその一つ。そこで注目したいのが、昨今話題の成分であるエクオールです。
エクオールとは、一体どのような成分なのでしょう？　その秘密に迫ります！

エクオールは、大豆イソフラボンのパワーの源！

女性に嬉しい成分として有名な大豆イソフラボン。実は最近になって、その働きの源になっているのは「エクオール」という成分であることが分かかりました。この「エクオール」こそが、女性の健康と美容に役立ち、ゆらぎ期^®以降特有の変化をサポートしてくれるのです。

エクオールを作りだす腸内細菌を持っている日本人女性は約半数！
「大塚製薬のエルシリーズ」ならエクオールを直接摂れる！

女性の健康と美容のために摂ってほしいエクオールの目安量は、1日10mgということが大塚製薬の研究結果から分かっています。ところがエクオールを作りだす腸内細菌を持っているのは、日本人女性の約半数。つまり、2人に1人は自身でエクオールを作りだすことができないのです！　

この「エクオールを作れるかどうか」は、エクオール検査キット「ソイチェック」で簡単に調べられますので、是非一度試してみては？
（※エクオール検査キット「ソイチェック」は株式会社ヘルスケアシステムズの商品です。）
検査をして、もし、エクオールを作れないと分かっても落ち込む必要はありません。
「大塚製薬のエルシリーズ」は、大豆を独自の乳酸菌「ラクトコッカス20-92」で発酵させたエクオールを含有。
エクオールを作れない人でもエクオールを直接摂取できるのです！

エクオール10mgを4粒目安で毎日手軽に！

大塚製薬エクエル 112粒メーカー希望小売価格￥4320

1日10mgのエクオールを腸内で作るためには、木綿豆腐を2／3丁、または納豆を１パック食べる必要があります。しかし、エクオールは体内に蓄積されず、１～２日で体外に排出されてしまうため、エクオールを作れる人でも、毎日これだけの量の大豆を食べ続ける必要があるのです。それはちょっと大変……。
「エクエル」は、エクオールを作れる人も作れない人も、1日4粒目安でエクオール10mgを毎日手軽に摂取することが出来る基礎サプリメント。忙しい人でも簡単に続けられます！

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仕事のブレイクタイムにも！
エクオール５mgにコラーゲン＆カルシウム

大塚製薬エクエルジュレ１袋￥270、１箱（６袋）メーカー希望小売価格￥1620

女性のひと月を振り返ってみると、女性ならではの周期的なコンディションの違いに気づくはず。なんだか気分が上がる“キラキラweek”は集中的にケアしたいもの。大塚製薬のエルシリーズ「エクエルジュレ」は、エクオールだけでなく、美容に嬉しいコラーゲン、さらに女性に不足しがちなカルシウムも配合し、女性の美容と健康を内側からサポート！　ふるふる触感でさわやかオレンジ風味の美味しいジュレタイプだから、仕事のブレイクタイムでも、美味しく、美と健康の土台づくりができます！

「エクエルジュレ」の詳細はこちら＞＞

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月経前の自分ともっと上手に付き合える！

大塚製薬トコエル 1個７袋入り（１袋３粒・７日分）￥1296

ついイライラして些細なことで怒ってしまったり、反対にボーッとしてしまっていつも通り働けなかったり……。そんな月経前の女性をやさしくサポートしてくれるのが、大塚製薬のエルシリーズから新たに誕生した「トコエル」。エクオールはもちろん、女性特有の周期的な心身の変化をサポートしてくれるビタミンEの一種、γ-トコフェロールとγ-トコトリエノール、そしてカルシウムの４つの成分を配合した複合型サプリメント！　トコエルは月経前でも、いつもの自分らしく過ごしたい方にオススメです！

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