「40歳からの毛穴ケアは今までと同じやり方では改善されません」と美容家の瀬戸口めぐみさん。「11月中旬からは気温と湿度がグッと下がるので、一気に乾燥モードに。今までと同じお手入れ方法では毛穴悩みは改善されません。むしろ、足りないと心得てください。エイジングサインが加速する前にきちんとケアして強い肌を作りましょう」（瀬戸口さん）。
今回は大人の毛穴悩みの中からTOP３のケア法を伝授。家でも簡単にできる瀬戸口流毛穴ケアを紹介します。
前回記事「【40代の毛穴問題】40代は毛穴パラダイス！乾燥が本格的になる前に、毛穴のたるみ、ごわつき、黒ずみを今こそ徹底ケアを！」＞＞
瀬戸口めぐみさん／美容家
自然派化粧品ブランドで28年間ブランドディレクターを務める傍ら、エステティシャンとしても活躍し、国内外のセレブリティを顧客に持つ。また、述べ1万人以上の施術を経て独自で開発した「手美容」メソッドは、その即効性から撮影直前に訪れる女優たちの間でも評判に。多くのメイクアップアーティストにマッサージの技術指導も行っている。 2021年秋に独立し、現在は紹介制プライベートサロンを運営。2022年11月にはセルフマッサージメソッド『老化筋ほぐし』（小学館）をリリースし話題に。
40代毛穴悩みのTOP３は【たるみ】【炎症】【ごわつき】
一口に毛穴悩みといっても、たるみ・黒ずみ・炎症・寝不足・開き・目詰まりなど原因も症状も多種多様。その中でも40代以降の女性が特に気にされている毛穴悩みといえば、【たるみ】【炎症】【ごわつき】ですね。
40代以降のほぼ100％の女性が感じている【たるみ毛穴】は、目元や小鼻まわりのたるみが原因で毛穴がタテに伸びている、通称「毛穴なだれ」。伸びてしまった毛穴をキュッと丸くするのは至難の業であり、これまでと同じケア方法ではなかなか元に戻りません。
また、最近は【炎症毛穴】に悩む方もとても多いですね。汗や皮脂によってかぶれを起こし、肌全体が赤みを帯びているんです。皮脂が過剰に出やすい、または睡眠不足気味の人の肌に起こりやすい症状です。
毛穴悩み①【たるみ毛穴】
たるんだ毛穴はググッと引き上げる！ 効果的なお手入れ法
目元やほうれい線などの毛穴には、たるみ対策のアイクリームを使ってみてください。たっぷり使う必要はなく、少量でも毛穴のようなミクロな場所に効果バツグンなんです。しわやたるみと一緒に毛穴もまるごとケアできれば一石二鳥、いや一石三鳥です（笑）。
――たるみ毛穴の原因は何ですか？
涙袋から鼻筋に沿ったたるみ毛穴の原因は、目尻のたるみによる「毛穴なだれ」のせい。目尻のお手入れをしていない人、PCやスマホを見ている時間が多い人はみんな毛穴なだれが起こっていると思ってください。
お手入れも簡単にささっと済ませていませんか？ 20代の肌ならそれでも良いでしょう。でも、40代からは頬の中央から目尻に向かって上へ上へと引き上げるマッサージをおこなうのが正解。
＼使用アイテム！／
【How to】
左手で頬を髪の生え際に向かって引き上げながら、アイクリームをほうれい線と目の下に5点置き。
① ほうれい線の下から上へ向かって軽く押し上げるようにスルスルとマッサージ
② 目頭から目尻に向かってゆっくり沿うようにマッサージ
③ 目尻まで行ったら、3秒間キープ
最後の3秒キープは「ここがあなたの収まる正しい場所ですよ〜」と毛穴に記憶させるための作業なので、忘れずにおこないましょう。目元は特に皮膚の薄いところでもあるため。しわケアが一緒にできるアイクリームはおすすめです。
【他にも続々！ 編集部おすすめアイテムはこちら】
たるみ毛穴はアイクリームを賢く使って乗り切って
① エリクシール レチノパワーリンクルクリーム S 【医薬部外品】15g ￥6490／資生堂
さらにパワーアップしてこの秋に登場したエリクシールの新アイクリーム。純粋レチノールでシワを改善し、目指すはふっくらとした“つや玉”肌へ。
② ONE BY KOSÉ リンクル ダブル リペア【医薬部外品】 ￥2970（編集部調べ）／コーセー
しわ・たるみ毛穴からくすみまで気になるところをいつでもひと塗りするだけの薬用スティック状美容液。何といってもこの手軽さ！ 「時間がない時でもささっとケアできるのは嬉しいですね」（瀬戸口さん）。
③ ミノン アミノモイスト エイジングケア アイクリーム【医薬部外品】25g ￥3080（編集部調べ）／第一三共ヘルスケア
シリーズから待望のアイクリーム。シワ・しみ以外にも眉間や目の下の毛穴にもおすすめ。「ピタッと止まるテクスチャーで丁寧になじませて」（瀬戸口さん）。
④ サナ なめらか本舗 薬用リンクルアイクリーム ホワイト【医薬部外品】20g ￥1100／常盤薬品工業
豆乳発酵液にピュアレチノール、ナイアシンアミドを配合したアイクリームはしわやシミはもちろん、毛穴にも期待大！ 目の下・頬からほうれい線にかけたたるみ毛穴に。
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