理想と目線は、高くしてこそ。
生活習慣を今の自分に合わせてアップデートするのに最適な週。起床時間から食事の量とタイミング、家事の動線まで、今の自分の心の余裕度合いと体力に合わせて調整してみるといいでしょう。そのためにも、空いた時間は思い切りワガママに過ごしてみるのはいい選択となりそう。大切にしたいのは「そう、こんな時間を過ごしてみたかった!」という感覚。そうすることで、最適なルーティンが見えてくるはずです。
生活習慣を今の自分に合わせてアップデートするのに最適な週。起床時間から食事の量とタイミング、家事の動線まで、今の自分の心の余裕度合いと体力に合わせて調整してみるといいでしょう。そのためにも、空いた時間は思い切りワガママに過ごしてみるのはいい選択となりそう。大切にしたいのは「そう、こんな時間を過ごしてみたかった!」という感覚。そうすることで、最適なルーティンが見えてくるはずです。
Comment