みなさま、こんにちは。

今週はとにかく寒かったですね。
寒い冬、髪がパサつきませんか？
気温も下がり、空気も乾燥します。乾燥って髪にも肌にもツライ環境です。
乾燥で髪のキューティクルが剥がれやすくなり、その隙間から潤いがぬけて髪が広がり、まとまりにくくなってしまうのです。
そして、寒いからといって熱いお湯で髪を洗っていませんか？（私は熱いお湯、大好きでついついやってしまいますが…）熱いお湯は髪の油分や潤いを洗い流してしまう...とのこと。ほどほどの温度で！

冷えによる頭皮の血行不足！これもパサつく原因の1つですよね。
朝晩優しくに念入りにブラッシング。マッサージをすることで血の巡りも良くなり髪にも栄養が行き渡ります。

 

そして、何よりも良質な睡眠ですよ。
ブラッシングして血行を良くしてもしっかり寝なきゃだめ！と...先日 漢方の先生もおっしゃっていました。育毛タイムは夜。
オトナはとにかく寝ることらしいです！
今日こそ早く寝るぞ、、、と

寺谷真由美でした。
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