250「更年期」の症状を感じるようになって始めたこと【モデルはまじ】

「変化を感じたら何かしらアクションする」「先輩の話を聞いてみる」すぐにできるところから対策を

我が家では、夫婦でお互いにお風呂上がりには冷えたビールを渡すのが、長年のルーティンでした。

ドライヤーをかける音がしたら合図で、冷えたグラスにビールを注いで「お疲れ様」と渡す。夫も同じく、私がドライヤーをかけ始めるとビールを持ってきてくれます。これが格別な時間ではあったのですが……。昨年の夏は、体調がイマイチでずっと足が冷たくて。調べてみるとどうやら冷房病らしいとわかり、この1杯が、冷房に加えてさらに体を冷やしているのかもしれないと考えて、やめてみたところ改善されました。とはいえ、やっぱり恋しくて（笑）。もし今年の夏、体調が問題なければ、少しだけ“お風呂上がりビール”を復活させられたらいいなと思っています。もちろん、ちゃんと腹巻きパンツをはいてからです。

もうひとつ、対策というわけではありませんが、先輩女性たちの更年期の症状について良く聞くようにしています。仕事現場で会った方だったり、本に書かれていることだったり。私の母にも、どんな症状があって、どうしたのか聞かせてもらいました。先輩の話を聞くと参考になるし、なんとなく自分の今いる場所を確認できるようで安心感があるんですよね。
 

【お問い合わせ先】
ジャーナル スタンダード ラックス 表参道店　tel. 03-6418-0900
ラビッシュゲート トーキョー　tel. 03-6427-3353

前回記事「「目のかすみ」でデジタルデトックスを始めたら心にも変化がありました！【モデルはまじ】」＞＞