▶開運トリガーとなるパワーフード
雑穀、葉野菜

 

　こまやかな気配りと、あらゆることをミスせず遂行しようという几帳面さこそが、月星座・乙女座のエネルギーの特徴。これをいかんなく発揮することで、開運トリガーが引かれます。そのためにも代謝が滞りなく行われる身体をつくり、体調を万全にしておきたいもの。特に、葉野菜や雑穀などを上手に取り入れて、腸の働きをスムーズに。豆腐やおからといった高たんぱく低カロリー食品も◎。ビタミン・ミネラルもとれて、なおかつ消化に優しいスムージーや野菜ジュースもおすすめです。それでも調子が悪いな……と感じるときは、薬膳料理で対処しましょう。

◆ほかの月星座の人へ
　集中力が落ちた、ケアレスミスが多いと感じているなら、食生活に乙女座のエネルギーを取り入れてみましょう。ごはんやパン、パスタなどの炭水化物を、全粒粉のものに替え、休憩時のドリンクにハーブティーをいただくようにして。