バリエーション豊かな料理を味わって

月星座牡牛座は、 実はスレンダーを目指すよりふっくらしているのが魅力。なおかつメンタルも安定している場合が多いので、むやみに体重を落とそうと考えないほうがいいサイン（星座）。とはいえ、肌荒れしたり、内臓に負担がかかってしまったりするようであれば、体重管理はマスト。ただし、 食事制限は考えず、食べ方から見直しましょう。
大切なのは空腹を満たすために食べるのではなく、「おいしい」と味わいながら食べること。野菜サラダでも、生一択ではなく、ゆでる、蒸す、焼くなど、さまざまな調理法を駆使して、味にバリエーションをつけて。お皿の数も懐石料理とまではいかなくても、一汁三菜をキープして。また量より質を追求し、オーガニックな食材で作られたものがおすすめです。

 

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