今週の星だより
「20日に太陽が水瓶座に移動し、新月に向かっていくサイクル。」
「こうでなければならない」というプレッシャーを抱えやすい配置は続くものの、「これまでの方針を変えるべきタイミング」が近づきつつある、と星が告げています。
そんな今週は、「マイルール」の見直しをすることが大切なテーマになりそうです。
人に迷惑をかけてはいけない、約束はきちんと守らなければいけない‥そんな「生きていく上でのマイルール」というのは、どなたでも持っていることでしょう。
また、日常生活の中でも、「日々のマイルール」を定めている方も多いかと思います。
例えば、「きちっと仕事のノルマをこなす」「部屋をキレイに保つ」「バランスの良い食事を心がける」「周囲や家族に優しく接する」などです。
こうした自分なりのルールを持ち、守ろうとするのは悪いことではありません。
なぜなら「それが守れている」と、「自分はちゃんとやれている」という達成感と安心感が得られるからです。
けれど、忙しい・急なアクシデントで予定が狂う・疲れているというような理由で、「そうしたくてもできない」日も、もちろん出てきます。
そうなると私達はつい、そうできない自分に落ち込んだりイライラしてしまいがちです。
でも、自分で自分の「マイルール」に縛られて、日々がつらくなってしまうのはもったいないことです。
なので今週は、「最低限これぐらいできてればOK」という「新しいマイルール」を作ってみましょう。
「新しいマイルール」は、「自分が無理なくできる範囲」がオススメです。
周囲から「バリバリ働き結果を出すべき」「家事育児を完璧にこなすべき」というようなプレッシャーをかけられている方もいるかも知れませんが、それがつらいなら無理をする必要はありません。
「やる気が出ないけど会社に行った」「手抜きでもご飯を用意した」これぐらいでも充分だと思います。
そして何より大事なのは、「それができないとしても自分を責めない」ことです。
そもそも疲れ果てている時や体調が悪い日などは、様々なことができなくて当たり前なので、「マイルール」はお休みにしましょう。
「頑張れないこと」「頑張れないとき」は誰にでもあります。だから今に合わせて、自分に課していることを思い切って減らしてみてください。
それだけでも、ぐっと楽な気分で過ごせるようになるはずです。
今週があなたにとって心豊かな7日間となりますように。 サツキメイより
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