ビューティのプロが実践する1日3回の美容ルーティン

こんにちは。

外はお花が綺麗な時期になりましたね。
私もだんだんといまの生活に慣れてきました！  新しいルーティンが出来上がってきて、少し早寝になったこと、１日２回のメディテーション（以前は２回目が抜けることが多々あったのです）がちゃんとできるようになったことが、少しよかったことかな。そして美容面でも新たなルーティンが出来ました。

時系列に沿って紹介しますね。

＜朝＞

気持ちの良い一日のスタートは洗顔でさっぱり！ 

朝、肌がもっちりしてくれると本当に心地良いですよね。私はまず朝起きたらホットタオルのあとに、この洗顔石鹸を泡立てて顔を洗います。もっちりとした泡に満足感があって、乾燥知らずの肌に。洗いあがりの肌にも感動します！ 朝のスキンケアのルーティンはこちらの動画にもまとめてあるので、よかったら見てみてください。
 

朝の軽いヨガには香りのスプレーを投入

プロダクトのドライシャンプーは頭皮に使うアイテムですが、シンプルな成分なので、ルームスプレーやハンドサニタイザーとしても使える（コーン由来のエタノールが入ってます）多用途なアイテム。いまの時期は特に、おうちでヨガなどをされる方が多いかと思いますが、ヨガマットにシュッとひと吹きしてキッチンペーパーで拭くだけで、清涼感のある香りが漂います。もちろん、頭皮のマッサージにも使えます。
 

＜日中＞

気分転換にはアロマテラピーが効果大

睡眠の質を上げることを目的に作られたアロマスプレーですが、日中にも使えるそう。このクリアアウェイクは、イランイランなどの目覚めを良くするアロマのブレンドで、日中使うと華やかな香りに気分が上がります。
 

おうちメイクのスタメンアイテムたち

おうちメイクはこちらの記事を参考にしてみてください。ＰＣに向き合う時間が多くなった今は、ブルーライトまでカットしてくれるアムリターラの「オールライトサンスクリーンクリーム」が手放せません。
 

＜夜＞

寝る前のちょっとしたケアで、翌朝はすっきり顔

こちらの記事で紹介している筋膜リリースのポインターが1日の終わりの締めくくり。 眠る前のちょっとした時間に、頭皮と、あとは喰いしばりで硬くなりがちな筋肉（エラに近い頬の外側の部分）を軽くほぐしてからベッドに入ります。ちょっとのことなのですが、翌朝起きた時の顔のすっきり感が違う気がします。特に頭皮のまわりはめちゃくちゃ気持ちがいい！ 不安が強くなったり、スマホを見過ぎたりするとどうしても頭が硬くなりがち。簡単にできるのでぜひ取り入れてみてください！

いかがでしたか？ ぜひ参考にしてみてくださいね！
 

●最近のできごと

コロナの影響はやっぱりあるけれど、今咲いている花々を見ていると、この危機の訪れが真冬ではなくてよかったなぁと本当に思います。真冬だったらもっと寂しかったかもしれないし、この時期だったことは救いかなと。おうちにも花を絶やさないようにして、元気をもらっています。
 

前回記事「【おうち時間】混ぜるだけでＯＫの簡単手作りコスメ」はこちら＞＞