【猛暑対策】日焼けのメリット・デメリット【医師の解説】

ニューヨーク在住の医師・山田悠史先生に健康にまつわる情報を質問するポッドキャスト「医者のいらないラジオ」。進行役は講談社の碓氷（うすい）＆編集 新里（しんざと）。今回は、「日焼けのメリット・デメリット」についてうかがいます。

碓氷（うすい）：今日は、私の悩みを聞いてほしいと思います。週末に子どものサッカーの付き添いをするとき、日かげで見るか、日なたで見るかをいつも悩んでいるんですよ。僕は普段オフィスワークなので、日焼けをしたいと思っています。健康の視点からは、どちらがよいか教えていただけますか？

山田：季節的に、ぴったりな話題ではないかと思います。ただ、日焼けの意義というのは、なかなかシンプルに語るのが難しいんですよ。ですので、今日は日焼けのよい面と悪い面を、それぞれお伝えします。

まずは、よい面ですね。日焼けは美容の敵、といわれることもあります。新里さんは、日焼けにどんなイメージがありますか？

新里（しんざと）：日焼けには、ネガティブなイメージがあります。ただ、日光に直接当たると気分がよくなる、などのよい面も思い浮かびます。