『すき焼き弁当』
材料
牛もも薄切り肉 120g
玉ねぎ 1/2個
結びしらたき 5個 ※アク抜きされたもの
焼き豆腐 1/2丁
ほうれん草 3株
A
水 150cc
酒 大さじ2
醤油 大さじ2強
みりん 大さじ2
砂糖 小さじ2
作り方
1.牛もも薄切り肉は5cm幅に切り、玉ねぎは1cm幅のくし切り、豆腐は6等分に切る。
2.ほうれん草は塩(分量外)ゆでし、冷水にとってしっかり水気を絞り、4~5cm長さに切る。
3.鍋にAの材料を合わせて中火にかけ、ひと煮立ちしたら玉ねぎ、結びしらたき、焼き豆腐を加えて5分ほど煮る。
4.鍋の片側に具材をよせ、あいた所に肉を加えてほぐし、ひと煮立ちしたら中火で3分ほど軽く煮詰める。
5.お弁当箱にご飯を詰め、4を汁と一緒に盛り、2のほうれん草を添える。
「これぞ!男子飯…男子飯が好きな女子って大好き!笑」
レシピ協力/二宮美佳
構成/昼田祥子
インスタやブログで紹介したお弁当のメニューやレシピが知りたい! という声にお応えして、過去アップしたお弁当から、 どこにも紹介していない最新お弁当までのレシピをランダムにご紹介。 Instagram_ @shokatsu0414 OFFICIAL BLOG
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