多忙さのなか頑張った、自分を癒そう。

 

無理がきかないとき。連休前の多忙さがこたえたのか、体力が低下しているのか、どちらにせよ休息を多めにとって、休息時間を増やすといいでしょう。特に「いい気候になってきたから」と薄着で出かけると、昼間と夜の寒暖差で一気に調子を崩してしまう予感も。一度不調に陥ると、長引きやすいので注意したいところです。体力アップを狙うなら、いきなり運動強度の高いものを目指さないのが継続のカギ。ウォーキングやストレッチなど、日常的に取り入れられるものを目指しましょう。

 


二黒土星はどんなタイプ？

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