多数の美容家もおすすめの「飲むビタミン」リポシー。美容だけでなく健康にも気をつけたい40代以降にぴったりのインナーケア

多くの美容家たちが愛用されていることから、一度は名前を耳にしたことがある人も多いであろうLypo-C（リポシー）の飲むビタミン。美容にはもちろん、健康にもいいのはご存知でしたか？　年齢とともに疲れやすくなってきた40代の筆者には欠かせません。そしてこれから風邪などを引きやすくなる時期にも頼りになります。そんなおすすめのサプリを紹介します。

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ビタミンCとビタミンDを配合した飲むビタミン

もともとあまり風邪もひかないほど健康なタイプなのですが、40代になってから少しずつ「若い頃とは違う……」と感じることが増えてきました。疲れやすくなったり、夜中に熟睡できなかったり、周りで風邪が流行っていたらもらいやすくなったり。年々インナーケアの重要性を感じるようになり、サプリメントを飲み、プロテインも摂るように。

そして、最近飲み始めたのがこちらのLypo-C Vitamin C+D（リポ・カプセル ビタミン シープラスディー）です、以前、黄色いパッケージのビタミンCを飲んでいたのですが、こちらはビタミンCに加えて、ビタミンDも一緒に補えるタイプ。

ビタミンCが健康や美容に欠かせないことは広く知られていますが、ビタミンDは紫外線を受けることで皮膚で合成されるため、別名「太陽のビタミン」と呼ばれる、健康維持のために欠かせない必須栄養素。ですが、リポシーのウェブサイトによると「現代の日本人の98％がビタミンD不足」（2023年6月5日 東京慈恵会医科大学発表資料による。リポシーのウェブサイトに掲載）なのだそう。

私は今カナダのバンクーバーに住んでいますが、秋冬は“レインクーバー”と呼ばれるほど、雨や曇りの日が多くなります。そのためこちらに来て、最初の秋に周りの人から言われたのが「ビタミンDのサプリメントを摂ったほうがいいよ」というアドバイスでした。それくらい大事な栄養素なんですね。日本でもこれまでの夏に比べて秋冬は紫外線量がグッと減るので、ぜひともビタミンDを補っておきたいものです。