LIFE

不眠で仕事に支障が出始めたため
睡眠導入剤を試すべきか迷っています。

2017.7.16
AAIIさんからの質問
Q.
不眠で仕事に支障が出始めたため
睡眠導入剤を試すべきか迷っています。

年齢とともに眠りが浅くなっていく傾向にあるのですが、さらに先週からヒノキ花粉も感じ始め、その影響で鼻も詰まり、夜は1、2時間おきに目が覚めてしまいます。市販の点鼻薬で鼻づまりは解消できるので、病院にはかかっていません。が、日中に猛烈な眠気に襲われ仕事がはかどらず、市販の睡眠導入剤を試してみようかとも思っています。が、安易に手を伸ばさない方がいいでしょうか?睡眠導入剤についてあまり知識がないため、教えていただけませんでしょうか?(36歳)