こんにちは。フリーPR/美容コラムニストの福本敦子です。
前回の光老化予防の記事に続いて、今回は
「日焼け後すぐに対処したいアフターUVケア」
日焼けはいくら阻止しようとしても100パーセントは難しいもの。
日焼け後のアフターケアをしっかりして、 バランスを保ちたいですね。
インドの伝承医学、“アーユルヴェーダ”では、 太陽の光を浴びすぎるとオージャス（生命エネルギー）が減少すると言われています。たしかに、海に行った日は、身体もぐったり。
これからの時期に肌も身体のダメージにも気をつけたいですよね。
そんな時におすすめのアイテムをご紹介します。
アフターUVケア、スキンケア編
アフターサンケアと言わず、むしろお出かけにもっていきたいのがこちら。
スプレータイプになっている、ブースターミスト。
浸透しやすいなめらかなテクスチュアの化粧水で、アロエやカミツレなどの保湿、ブライトニング成分が入っています。肌にしなやかな弾力を与えてくれる、今持っているスキンケアラインにもプラスワンで取り入れやすいアイテム。
肌荒れや疲れ肌に。肌の基礎力をアップする、ココ1番のスペシャルオイル美容液
日焼けのケアも気になるし、エイジングケアや疲れ、くすみなど、、。年齢や環境によって生まれる肌悩みをオールマイティにカバーしてくれるのがこのスペシャルオイル。
ねじ切り式のカプセルの中に、コールドプレス製法で作られた美肌成分たっぷりのフレッシュオイルが入っています。なんとこちら、肌の生まれ変わりに必要なオメガ3、オメガ6という二大美肌成分が入ったオイル。
私は疲れてくるとおでこのあたりに吹き出物がでたり、なんだか肌に元気がない、、みたいな残念肌になるのですが、そんな時に夜これを使うと、朝吹き出物はおさまり、肌のキメが整って、肌に“復活感”を感じます。
3日に一度、または週に一度のスペシャルケアとしてぜひ取り入れたいご褒美オイルです。
こんな風にプリっとしたカプセルの中からフレッシュなオイルが出てきます。
アフターサンケア、インナー編
紫外線で失われたビタミン補給は、中からのケアが1番早い！ということでこちらもご紹介。
前から愛飲している このサプリメント、 ベリーベリープレミアム。
カムカム、アセロラ、ビルベリー、ザクロなど女性ホルモンにもよく、ビタミンCたっぷりのオーガニックのベリー系果実が 17種類も入っている！ ほどよい酸っぱさがあるパウダータイプのスーパーフード。カプセルタイプもあるけど、 吸収がよく味も美味しいパウダーの方が断然おすすめ。
食物は、単品で摂取するよりも掛け合わせで摂ったほうが相乗効果があるそうで、だから何種類ものベリーがブレンドされてるんだとか。
目に良い成分、アントシアニンなども入っているので美容のみならず健康のためにも、一年中おすすめです。
おすすめの食べ方は、 ヨーグルト＋（ピュアな蜂蜜orメープルシロップ）＋ベリーベリープレミアム、のベリーヨーグルトを朝食に。 夏の疲れやちょっとしただるさにも効果的です。実は、このパウダー、エイジングケアにも効果的。
ビタミンCが最も必要とされる年代の一つは、40代以降と言われているそう。
身体の中に潤いをキープしてくれて、美白にも導くまさに、“今！”のサプリメント。
陽を浴びた翌日は必ず朝食に取り入れています。
番外編
実は今年から新たなUVアイテムとして、紫外線を100パーセントカットするレンズを入れた、だてメガネを愛用中。 レンズだけ交換することもできます。サングラスと同じような効果があるのに、クリアレンズだから日中もだてメガネ的に使えておすすめです。
これをしてみてわかったのですが、目は意外と眩しさを感じている！ということ。
そして、目から吸収する紫外線もシミなどの原因になり得るということ。更に、目の周りの皮膚も同時に守ってくれて美容アイテムとしてもOKなメガネってあるんだなと、新たなお気に入りとして追加しています。
いかがでしたか？ 日焼けは、その後のアフターサンケアもとっても大切。中からも外からもケアして、ヘルシーに毎日を送りましょう！それではまた。
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