気分に振り回されることなく、イージーに。

 
 

物事はうまくいっているし調子もいいはずなのに、ときどき「すとん」と気分が落ち込んでしまうことがありそう。ただ、それは何か問題があるわけではなく、体調や気圧、たまたま遭遇したい嫌な光景など、外部要因が原因であることが多いでしょう。あれもこれもと不安要素を増やさず、少しゆったり過ごしてみるとすぐに回復できるはず。やる気がしないときは片付けや散歩など、少し体を動かすようにすれば上手に気持ちを切り替えていけます。「こんなときもあってOK」と、イージーな気持ちで過ごしましょうね。

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