人に期待するよりも、自分に期待しよう。

 
 

知らずしらずのうちに、他人への期待が強まっていきそう。そして期待すればするほど、失望や執着は強まってしまうのです。「変わってほしい」という期待も、「こうなってほしい」という願望も、高まれば高まるほど関係性には歪みが生じやすく、うまくいくものもいかなくなってしまいます。この時期、他人への期待のウラにはあなたの不安や疲れが潜んでいそう。そうした感情が「頼りたい」という気持ちを生んでしまうのでしょう。誰かに期待している自分に気づいたら、まずは自分を振り返ってみる。そして自分に期待して、できる努力をする。そうすることで、心は自然と穏やかになってくるはずです。

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