「朝のフルーツは金」っていう言葉、聞いたことがありますか？ それくらい、朝食の果物は体によいということなのでしょうね。フルーツって一種類でも十分美味しいけれど、こんなふうにいくつか盛り合わせると、それだけで「ああ、幸せ！」っていう感じになるから不思議です。コツは、3種類の果物＋ミントをひとつまみ。写真はキウイとブドウ、フルーベリー＋ミントです。器も自分のお気に入りのものを使いましょう。普段の朝はそんな余裕がなくても、週末の朝かブランチならできるのでは？ 当たりまえの「もの」や「こと」をていねいにーーそれが、幸せを感じる方法だと思います。