みなさまこんにちは。

大きな美しい蓮の花、泥の中で育ち泥が濁っているほど大きな花を咲かせるらしいです。どんな環境下でも清く生きる蓮の姿がなんとも好きです。

コロナやら大雨やら…気の休まる時がない2020夏ですね。
もう自分の身は自分で守らなきゃ!とにかく免疫力アップですね。
毎朝のルーティンになっているのが、これ。

私のお気に入りの食べ方は、発酵糀に牛乳とプロポリスを10滴。
甘くて美味しい糀、朝の元気にぴったりです。
健全な精神は元気であること。
とにかく何にも負けない身体づくり、頑張るぞ!っと。

 

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寺谷真由美でした♡