ドイツ版「やめてみた」で70万部ヒット！片づけにも人間関係にも役立つスルー力とは？

恋愛・結婚で「相手の欠点」をスルー！
夫・彼氏との仁義なき戦いを終わらせる

どんなに気を許していても、どんなに好きでも、もっとも身近だからこそ気になってしまうのが夫や彼氏のクセ。ラインヴァルトさんの場合は、パートナーに何度注意しても直らない、“床に脱ぎ散らかされた靴下”を拾い集めているときに卒倒しそうなほどムカつくのだそう！

「あらためて振り返ってみれば、わたしはほぼ10年以上、毎朝パートナーの靴下のことで怒ってきた。信じられる？ 10年も！ たかが靴下のことで！ これは合算すれば、かなりの量の怒りだ。それに何より……もし仮に靴下のことで怒らずにこの10年を過ごしてたら、どうなっていたと思う？ 答えは、そう。“何も変わらない”だ。結局わたしは靴下を拾って、洗濯機に入れるわけだから。だったら怒るだけムダじゃない？」

そうしてラインヴァルトさんが辿り着いたのは、「怒らなければ、怒らずにすむ」という境地。ブッダの教えでは、もう少しわかりやすく次のような表現になるようです。

「怒りに固執するというのは、誰かに投げつけてやろうと熱い石炭をつかむようなもの」

確かに、身近な人に怒りをぶつけ続けるというのは、体力も気力も削がれるもの。自分のためを考えても、決して喜ばしいこととは言えません。

「というわけで、わたしは決意した。“変えようがない他人の欠点にいちいち怒るのはやめよう”って。そこでおすすめなのが、こんなふうに考えてみること。
パートナーは靴下に関して、ちょっと特殊な目の障害を抱えてるんだ。これは布製の履きものだけが視覚的に知覚しにくくなる病気で、だからパートナーが反応できないのも当然ってわけ。おそらくこの症状は、よく知られてる“床上ぼんやり症候群”とも深く関わってるんだろう。ちなみにこれは、床付近における布類全般への知覚力が低下する病気」

ひきつった笑顔で「それも個性ね！」と言い聞かせるわけでもなく、もはや自分にはどうにもできぬ……と呆れモードで白旗を上げるのがラインヴァルトさん流。チェックリスト【夫や彼氏によく見られる“症例”とその“診断”をまとめてみた。】では、歯磨き粉チューブのふたを閉めない行動について、「重度の歯磨き粉チューブふた恐怖症」と命名するなど、思わず吹き出してしまいそうになる“診断”結果も。

「あなたもこれを機に夫や彼氏の欠点リストをつくってみよう。ポイントは、あなたが日々ムカついてる症例と、考えられる“医学的な原因”を書き出すこと。すべて書ききったら……思いっきり華麗にスルーするべし！」

10年以上に及んだパートナーとの靴下戦争に終止符を打った、ラインヴァルトさんの恐るべきスルーテクニック。こんなふうに相手の欠点を客観的に捉えることができれば、毎日がちょっとだけ気楽になるかもしれませんね。

もっと軽やかに、思うままに、今日も明日もスルーしまくろう！ と心が軽くなること請け合いの一冊です。
 

著者プロフィール
アレクサンドラ・ラインヴァルトさん：作家・プロデューサー。1973年、ドイツ・ニュルンベルク生まれ。スペイン・バレンシア在住。広告代理店で撮影コーディネーターやコピーライターとして働くかたわら執筆活動を開始。誰もが日常生活で直面する問題を掘り下げ、解決するまでを軽妙に描くスタイルが支持され、複数の作品がベストセラーになっている。