『メンタル強め美女白川さん』に学ぶ、PMSもご褒美期間に変えるハッピーマインドの育て方

嫉妬やマウント、SNSでの心ない中傷……。現代社会には、女性を苦しめるプチストレスが溢れていますよね。そんな私たちに、時代を生き抜くヒントを与えてくれるのが、獅子さんによる漫画『メンタル強め美女白川さん』です。6月22日に最終回を迎えたドラマ版でも、さまざまな学びを得ることができました。

本稿では、ドラマで描かれた白川さん（井桁弘恵）のPMS（月経前症候群）の過ごし方を振り返りながら、彼女のハッピーマインドを紐解いていきたいと思います。

① お高めの化粧品を、PMS期間のご褒美に
 

誰だって、PMS期間は憂鬱になってしまうもの。けれど、その期間特有の“ご褒美”があれば、乗り越えられる気がしませんか？　

ちなみに、白川さんがご褒美に選んだのは極上パック。肌も心も癒されるのなら、一石二鳥ですよね。

お高めの化粧品を、PMS期間限定で使用するのもいいかもしれません。気分が落ち込みがちな生理前。少しでも楽しみがあると思えば、心も前向きになれるはず！

「生理がくる→嫌だ」と思ってしまう脳を、「生理がくる→楽しいことがある！」と錯覚させる。PMS期間さえもポジティブに生き抜く白川さん、すごすぎる……！
 

② 肌荒れは、あえて隠さない！　チークとリップで視線を逸らす

メンタルが落ちるだけでなく、肌のコンディションまで下がってしまうPMS期間。肌荒れを隠すために、ファンデーションやコンシーラーを塗りたくった経験、ありませんか？　そういう時って、余計に顔色が悪く見えるからテンションが下がるんですよね。

白川さんのメイク術（PMS版）は、“あえて”隠さないスタイル。肌荒れ（＝マイナス）な部分を無理に隠すのではなく、チークやリップで視線を逸らす。まさに、ポジティブな白川さんらしいメイク術！　

そして、「香りはダイレクトに脳に届く」という格言どおり、出社前にはお気に入りの香水をワンプッシュ。原作漫画では、お気に入りの入浴剤をお風呂に入れたり、ラベンダーの香りのアイピローを使用している場面もありました。

マイナスな部分ばかりを気にするのではなく、プラスな部分に目を向ける。白川さんの他人との関わり方にも、通ずる部分があります。