よく寝てよく食べ、自分を守る。

 

頑張ろう、という気持ちはあるものの、なかなかエンジンがかかりにくいかも。気合だけで乗り切ろうとすると余計に精神力が消耗します。頑張ろうとするよりも、「よく寝る」「よく食べる」という当たり前のことを最大限に頑張るのがベストでしょう。他人の問題に首を突っ込むよりも自分のことをやっていたほうがいいし、変な事件のニュースを見るよりはかわいい動物の動画を見ていたほうがいいです。ザワザワしたり、義憤にかられたりするような出来事からは距離を置いて、自分を調整するといいでしょう。

 


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