望みを丁寧に、すくい上げていく。
満ち足りた気持ちになれるもの、あたたかくなることを丁寧に選び取っていきたい週。疲れた日にスイーツを買って帰るように、小さな望みをそのときどきですくいあげていきましょう。プラスで何かするばかりでなく、「しない」ことも大事。エネルギーや時間を空費するばかりのものには、わざわざ自分から触れに行ったりしなくて大丈夫です。「やめたいけれど、できない」と思っていたことも、さらっと「今日のToDo」から振り落としてみると意外と離れられるようです。
満ち足りた気持ちになれるもの、あたたかくなることを丁寧に選び取っていきたい週。疲れた日にスイーツを買って帰るように、小さな望みをそのときどきですくいあげていきましょう。プラスで何かするばかりでなく、「しない」ことも大事。エネルギーや時間を空費するばかりのものには、わざわざ自分から触れに行ったりしなくて大丈夫です。「やめたいけれど、できない」と思っていたことも、さらっと「今日のToDo」から振り落としてみると意外と離れられるようです。
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