「いつも通り」に、新しい風を。
習慣に新しい風を呼び込むと、停滞していたものが一掃されて流れがよくなる予感です。ルーティンとして体に馴染んでいることも、今の体調や年齢、生活に合わせて調整してみるといいでしょう。特に意識したいのは食事。たんぱく質や適度な脂肪、ビタミン・ミネラルなど、改めて見直してみると体調が整ってくるはずです。なお、休むことがちょっぴり苦手なハードワーカーさんは、上手に休むコツがわかるまたとないチャンスでもあります。
習慣に新しい風を呼び込むと、停滞していたものが一掃されて流れがよくなる予感です。ルーティンとして体に馴染んでいることも、今の体調や年齢、生活に合わせて調整してみるといいでしょう。特に意識したいのは食事。たんぱく質や適度な脂肪、ビタミン・ミネラルなど、改めて見直してみると体調が整ってくるはずです。なお、休むことがちょっぴり苦手なハードワーカーさんは、上手に休むコツがわかるまたとないチャンスでもあります。
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