「自分」をやっていくための、エナジーチャージ。
ちょっぴり低めの目標を立ててみるといいときです。もちろん、高い目標がいけないなんてことはありません。ただ、遠くの星に手を伸ばし続けるのは疲れるもの。ときどきは、絶対にできる目標を達成して「できた!」「やった!」という自己効力感を得てこそ、前に進むためのストレートな気力が維持できるというものです。苦労しないと幸せになれないわけではないし、頑張らないとうまくいかないわけではありません。健やかに「自分」をやっていくためのエネルギーを、今週は培っていきましょう。
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