服捨てをきっかけに「自分の内側を見る習慣」を８年続けたら、どんな変化が起きた？【エディター昼田祥子】

こんにちは、エディターの昼田です。

2016年、一枚の服から始まった服捨て。ファッションエディターとして服を持っていて当然の人間が、こんなことをしていいのだろうか？　背徳感と未来への不安に襲われながらクローゼットに向き合った日々。前に進んでいるのか、進んでいないのか。思えばその状況が一番辛かったように思います。誰の答えも参考にしないと決めたからには、ひたすら自分の内側へと矢印を向けました。「なんでその服を持っているのか？」「なぜ捨てないのか？」。しつこいほどにすべての服に同じ質問を繰り返す。最初のうちは曖昧にしか答えられなかったものが、繰り返すほどに精度が上がり具体的になっていく。服をふるいにかける行為を通して、私は何がしたくて、何が必要で、何を大事にしたくて、この先どうなりたいのかが自然と見えてきたのです。

2019年、クローゼットはひとまずのゴールを迎えます。すっかり習慣化してしまった「内側の対話」は、あの日から今日までずっと続いています。やったって１円も入ってきません。だけど「習慣が人生を変える」という言葉が真実だとしたら、私は無意味にも思える些細なことを続けた８年間で、どんなふうに自分を進化させたのだろうか？

はからずしも「こんなに私、変わったんだ！ 」と実感する機会が訪れました。それは広島・尾道で行われたSENNの瞑想イベントでのこと。

瞑想といっても堅苦しいものではなく、ファシリテーターの問いかけに答える形で、いろんな角度から自分を見つめていきます。人生で手当てされた記憶は何ですか？　自分の魅力は何ですか？　ノートに書き出すことで、もやがかかっていたものがはっきりする。そんなイメージでしょうか。

ドキリとしたのはこの質問。
あなたにとって必要なことはなんですか？　

直球の質問！　つまり私が大事にしているものはなんですか？　譲れないものはなんですか？　今一番大切なものはなんですか？　と聞かれているわけです。８年前の私なら「いや〜わからん！ 」で済ませたと思います。そんな人のためにヒントになる言葉がたくさん用意されています。仕事、感謝、熱心、信頼、尊敬、現在、愛情……思いつくままにすべて書き出し、半分に絞り、そこから３つに絞っていけば、答えに辿り着きます。

でも今の私は……即座に答えが出ていて自分でもびっくりしました。

「睡眠・食事・休息」

家族でもお金でも服でもない、最も大事にしたいことがこれなんですよ。どれもフツーで当たり前のことだけど、何を差し置いてもこれ、という本気の選択なのです。なぜかって、100以上もあるやりたいことは肉体がなければ味わうことができず、その健全な肉体を維持するためには食事が大切。最適な睡眠時間を確保できれば、体を動かせるし、正常なメンタルを保つこともできる。そして私の場合は、積極的な休息の時間こそが、アイデアやインスピレーションといった創造性を発揮するためには不可欠。何もかもが繋がっているからこそ、何があれば自分をいい状態にもっていけるのか。全てはやりたいことがやれる人生のために、何を手放してはいけないのか。大事にしたいものを即答できる自分になっていることに、内面の進化を感じたのです。