みなさま、こんにちは。

いくつになっても元気でキレイでいる人に、何か特別なことをしてますか?と尋ねたことはありませんか?
特に何も…という答えが返ってきて、「えーウソ〜〜絶対何かしてるって!」て 心の中で思ったはず。そういう時は細かく質問してみてください。朝は起きたら まず何するの?朝食は何を食べてるの?お肌のお手入れ方法は?髪のお手入れは?などなど質問攻めです!
キレイでいる人は素敵な習慣が身についていて、その人にとっては特別なものではなく日常だったりするもので...私も、周りにいる素敵な女性に質問したところ、麹を毎日必ず食べている。とか、洗顔は50℃洗顔をしている。とか、それはそれは色んなことを毎日継続している人がいました。
24時間という制約要件の中で、特別な何かをする時間なんて毎日継続はできませんよね。「成果は良い習慣の継続!」って、先日 経営コンサルタントの先生が言ってました!(笑)キレイになるのも良い習慣の継続ですね。
元気でキレイな人の生活には素敵な習慣が潜んでいます。ミモレッタの皆さんにもコレは続けてる!という習慣、何かありますか?

寺谷真由美でした。
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