私は千葉に住んでいるのですが、ここ数日の暑さで、ちょっと油断すると、「あー、このままだとマズい」という、不調の一歩手前のような状態になります。

 

そんな時、自宅にいる場合であれば、すぐにモロヘイヤとバナナのドリンクを作って飲みます。牛乳と、少量のヨーグルトも入れて。私の場合はこれを飲んだ途端、気分がすっきりして、かなり元気が回復します。モロヘイヤの代わりに、ゴーヤも使うこともあります。

ちなみにブレンダーは、5年ほど前からBOSCHのコードレスのスティックタイプを愛用。思い立ったらサッと使えるので、便利です。

これからしばらく、こうした飲み物の力を借りる毎日が続きそうです…