朝晩は本格的な冬を思わせるような寒い日が増えてきました。こんな時季はいつにも増して、体の内・外側から温める「温活アイテム」を積極的に取り入れたいところ。美容コラムニストの福本敦子さんは、寒い時季だけでなく、普段から体を温めるアイテムを活用しています。そこで今回は、福本さんの新著『今より全部良くなりたい』から、福本さん愛用の温活グッズを取り上げます。

福本敦子 Atsuko Fukumoto
コスメキッチンに14年間勤務後、2018年よりフリーPRに。独特の切り口でオーガニックコスメを紹介する「#敦子スメ」は世代を超えて「読んだ瞬間試したくなる」と言われ、数多くの完売、欠品など反響を呼んでいる。占星術やアーユルヴェーダへの造詣も深く、独自の美容論を発信しているinstagram（@uoza_26）のフォロワーは4.1万人を誇る。

 


あったか気持ちいい……
日常的に取り入れたい温活アイテム４選

アルニカバーム
冬場の足の指の冷え、首筋の強張りに。あたためハーブのアルニカが濃縮されたバームを塗り込むと、じんわりした感覚を与えてくれます。こめかみや、胃の痛みにも効果的。アルニカバーム 50㎖ ￥5000 問い合わせ先／インソーレ tel. 03-6303-0638
ティザンヌ ヴァンルージュ
体の内側からあたためたいときはこちら。血行を促進する赤ブドウの葉っぱのお茶。巡りを良くしてくれるのでむくみの解消にも効果的。日頃から取り入れて体質改善を目指しましょう。HERBORISTERIE ティザンヌ ヴァンルージュ70g ￥2500 問い合わせ先／コスメキッチン  tel. 03-5774-5565
玄米カイロ
妊婦さんからデスクワークを長時間される方までおすすめな玄米カイロ。天然素材でつくられているので、あたためられている間も心地よくいられます。masuyome玄米カイロ おなか用 ￥4800 問い合わせ先／J-フロンティア・インベストメンツ info_masuyome@yahoo.co.jp
レッグウォーマー
天然シルク＆コットン 内側がシルク、外側がコットンでできていて、最高に肌触りのいいレッグウォーマー。締め付け感がないので心地よく、あたたかいのも魅力です。コスパ抜群なお値段も良心的！ レッグウォーマー 天然シルク＆コットン ￥2100 問い合わせ先／JEWLINGE

Atsuko’s　comment


免疫や代謝アップ、むくみやセルライトの予防、生理痛の緩和、心もHAPPYにゆるやかに……、などいいことずくめの温活。内側からも外側からもぽかぽかにする温活アイテムをぜひ日常的に取り入れて。


気になるものはありましたか？ 寒い時季ももちろんですが、普段から習慣として温活を取り入れて、冷えに負けない体づくりを心掛けたいですね。本書の方には、そのほかの温活グッズに加え、PMSや生理期間中におすすめのアイテムの紹介もありますので、ぜひあわせてチェックしてみて下さい。
 

 

『今より全部良くなりたい 運まで良くするオーガニック美容本』
福本敦子著　光文社刊　￥1500（税抜）


コスメキッチンのPR時代から培った豊富な知識に、「スピリチュアルな力」を組み合わせてコスメを紹介する独自の切り口で人気を集める美容コラムニスト、福本敦子さんの初の書籍。スキンケア、ベースメイク、色物、ボディケア、ツールなどのたっぷりのアイテム紹介はもちろん、新月・満月、星座に合わせた美容法も紹介。さらに瞑想やヨガ、旅、ファッションなどのライフスタイルにもフォーカスされ、福本さんのキレイの秘密があますことなく紹介されています。 頭からつま先、そしてマインドまで、“今より全部良くしてくれる”ヒントが満載の一冊。

取材・文／辻本公子

・第一回「不動の人気を誇る“殿堂入り”オーガニックコスメ３選」はこちら＞＞
・第二回「効くオーガニック！40代におすすめの厳選アイテムは？」はこちら＞＞