みなさま、こんにちは。

まだまだ続きそうなマスク生活。
ほんの少しの癒しを求めて、呼吸のリラックスとリフレッシュをしていきたいものです。良い香りがすると呼吸が自然と深くなりますね。
香りの力を借りて深い呼吸を意識。

出張や旅行に行くときにはお守りオイルとして必ずポーチに入れていたオイルです。空港での人混みや慣れない土地に降り立ったときこのオイルの香りで心を落ち着かせ、挑んだ打ち合わせも多数。
今のマスク生活では嫌なマスクの臭いをオイルの抗菌作用で取り除いています。
ガーゼの手作りマスク...内側にシートを入れているのでそのシートにオイルを一滴。お気に入りのアロマオイルなら気分もスッキリしますね。

私のずっとのお気に入りのデマミエールのアルティテュードオイル。
マスクに一滴、ユーカリやペパーミント、ラベンダーの香りが疲れや意気消沈の時に頭をすっきりさせ満ち足りた気分に導いてくれます。
鼻の下にチョンとつけたり、手のひらに伸ばして手を合わせて呼吸をしたり。
息…いっぱい吐けば、いっぱい吸い込むことができますね。
マスク生活が少しでも明るくなりますように。
大好きな人たちとのたくさんの集いができますように。

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寺谷真由美でした。