スタイリスト、ミモレコンセプトディレクターの大草直子が着こなしのアイデアや日々の思いを綴ります。
しばらくぶりに、「１日ジュースクレンズ」をしてみました。冬は身体が冷えるのでなかなか手が出ないのですが、今こそ！ 理由はいくつかあります。
・毎日食べ過ぎて身体のラインが緩んだ
・お酒の飲みすぎ(笑)
・紫外線が強くなったこのタイミング、肌の調子がイマイチ
・実は細かなスケジュール＠自宅に追われ、頭がパンパン
上３つは、今までも「ジュースクレンズの理由」だったのですが、最後の１つは今だから！ みなさんも、そんなことないですか？ （子供も夫も自宅にいる）（今までにない状況への）（今後どうなるかわからないという）ストレス、不安は、肩の動きを硬くし、そして頭を固くします。特に、寝ている間も仕事のことや家族のこと、そして自分のことを考え続ける頭は、フル稼働。休む間がないのです。
ジュースクレンズをし、水をたくさん摂取することで内臓が休まり、脳が休まります。普段消化のために使っていた酵素を、弱っていた細胞のリセット、美肌、便秘解消に使ってくれるため、ぐんと体調がよくなります。そしてクレンズ、と言うくらいなので、身体の中の毒素を排出し、新たに入ってくる栄養素を効率よく吸収してくれるのです。もちろん３日やるケースもあるのですが、私は基本１日。アルコールももちろん抜きます(笑)。
その時の体調にもよりますが、ジュースクレンズ中はゆったりとした気持ち、動きになります。いつもせかせかしているので、別人みたい。草食系。次の日は、「朝、たくさん好きなものを食べよう」と思っているにも関わらず、脳が腹７分目でストップをかけてくれます。ぱっと朝早く目が覚め、身体はすでに軽く、思考の運びも軽やかです。
面白いのはクレンズが終わって数日後。肌が１トーン明るくなり、身体の、特に内臓周り（ウエスト）の輪郭が変わります。「ああ、やって良かった」と思うのは、このタイミング。もちろん１日より２日、３日やったほうが明らかな変化は見えると思います。これもまた、自分のコンディションと相談ですね。
様々なジュースクレンズをやりましたが、今回は広尾にあるL.A.Juice。以前は青山のジョンマスターのカフェで頼んでいましたが、クローズしてしまい（泣）。ボトルもシンプルで可愛く、おいしかった♡ベーシックなメローイエローを選択。本格的な夏を前に、もう１度やろうかな、と思っています。
身体のラインも考え方も、目指せ「toned」(引き締まったとか無駄のない)！
あ、そうそう。ジュースクレンズ関係なく、１日２回全裸の自分を鏡に映しています。身体のラインがどう変わったか、おへその位置（内臓の位置）が下がったか――美容だけでなく、健康面でもチェックできるので是非♡
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