ベルアスのエクササイズバンド。

一年近く前から、自宅で隙間時間に使っているエクササイズバンド。ミモレにも登場されたことのある岡部友さん(サイト内をお名前で検索すると過去記事がいくつかありまして、一つはこちら)が、Eテレで講師を務めていらした番組を観て以来、手芸用の幅広ゴムを切って結んで長らく使っていたのですが、さすがに伸びてきてしまったので。 

特にこのメーカーがお勧め!というわけではなく、どれでもほぼ同じかと思います。こちらの写真の物(4本セット)は、色が綺麗だと思ってアマゾンで買いました。それぞれ強度が違って、私がよく使うのは、薄紫のもの(画像で上から3本目)です。

本格的な運動の機会はほぼ無い生活なので、こまめにちょっとしたヨガ、ストレッチ、筋トレ等をするように心がけております。皆さまはいかがでしょうか?