「万年便秘」に効果テキメン！おいしい腸活サプリ２選

そしてお次は、美容研究家の樋口賢介さん発の粉末青汁です。もう、ネーミングからして効きそうな感じです。

大麦若葉の生ジュースを粉砕凍結して粉状にしているので、酵素とかビタミン類がそのまま取れるのだとか。こちらも、とにかく美味しいんですよね。クロレラとか抹茶粉末も入っているので、青汁というよりも味は抹茶みたいな感じ。青臭さゼロです。
基本はコップ1杯に1袋ですが、野菜が足りてないなって思う日とかは、2袋入れて濃いめに作ったり、朝昼晩と飲んだりしています。私は水に溶かすのが好きですが、豆乳とか牛乳に混ぜても濃厚で美味しそう！

粒タイプのいわゆるサプリは飲むのが苦手なので、つい忘れてしまうんですよね。でも、インナーケアって続けることが効果を感じるための唯一の方法だと思います。だから、食事とかおやつの延長みたいに取り入れられるものがいいんですよね。

これら以外にもちろん漢方も飲んではいるのですが、最近は「食べたら出る」というスッキリサイクルを私の腸が覚えてくれているような感覚です。食後もお腹がよくグルグル音を立てています。
お通じにお悩みのある方、ぜひ試して見てくださいね。ではではまた2週間後に！
 

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